在家泡脚放什么好
白醋泡脚能改善面部色斑。失眠多梦 现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
用牛奶泡脚，对足部皮肤有很有的滋养润泽作用，能预防和改善足部皮肤干裂、干燥，使皮肤细腻。除了用牛奶足浴，还可以使用羊奶，同样有很好的润足功效。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先薰脚后泡脚，治腰酸痛。 艾叶泡脚：可治疗呼吸毛病去风寒。
泡脚祛湿气大概需要一个月左右的时间才会见效果，但是一定要坚持，泡脚的时候可以在里面放一些艾叶、生姜、花椒，可以帮助去除身体内的湿气，对于一些有脚气的人，也可以起到治疗的作用。
泡脚可以在温水中加入几块打扁的老姜生姜，可以去湿气和寒气因为姜有散寒、除湿的作用。也可以放以下几种东西到达相应的功效：盐。用盐水泡，在温水中加入大约2大匙盐巴。
泡脚用什么泡最好
1、生姜泡脚 预防流感 秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2、花椒泡脚 腹痛腹泻 腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。灰甲脚气 花椒泡脚能改善灰甲脚气。
3、生姜水泡脚祛寒 生姜性温，有祛寒解表的作用，而且副作用比较小，用生姜水泡脚能够毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰凉的症状。
4、用什么泡脚好艾叶：治疗多种疾病艾叶泡脚：干艾叶50-100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶30分钟，再加热泡脚。
5、晚上泡脚放“艾草”好艾草是应用最为广泛的中草药了，几乎家家都有，很多老人喜欢用艾草来泡脚，可以预防一些疾病，还可以防治脚疼腿疼。睡前用艾草泡脚，可以促进脚部血液循环，越泡越健康。
6、使用艾叶，藏红花等药材做成的中药包，熬制的汤水。用来泡脚对身体特别好，有助于缓解身体的疲劳感，增强的免疫力。
泡脚加什么好?有了这几样东西养生效果加倍
促进血液回圈：用加入适量米酒或其他白酒的温水泡脚，可促进血液回圈。除脚臭：用加白酒、茶叶的热水来泡脚，多泡几次就不会有脚臭了，因为白酒有很强的菌作用。
桂皮 桂皮是生活中常见的香料，具有温肾阳的效果，用此来泡脚能够缓解肾虚所引起的四肢浮肿。如果因为肾功能异常引起的水肿，会在组织疏松的部位展现出来，比如脚踝部位、眼睑、脸部，用手指按压时会出现凹陷。
生姜味辛，性微温，能温经散寒。用生姜泡脚能温通经脉，有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果很明显。同时，生姜有解表散寒作用，可有效预防治疗轻症风寒感冒。花椒 在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。
晚上泡脚放“桂皮”好桂皮除了作为香料使用外，用来泡脚更是对人有大大的益处。用桂皮泡脚可以促进下肢的血液循环，可以缓解肾病引起的浮肿，消水肿的效果极好。推荐桂皮和花椒一起泡脚，这样去水肿效果更好。
泡脚是家庭养生的一种健康方式。如果在泡脚水里加入一些中药，对健康更有好处。保健泡脚可以选择生姜、艾叶、食盐、白醋、三七等中药，保健效果非常好。
养生用什么泡脚好?
生姜泡脚生姜的功效：中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。
花椒泡脚能改善灰甲脚气。提高肾能 强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
促进血液回圈：用加入适量米酒或其他白酒的温水泡脚，可促进血液回圈。除脚臭：用加白酒、茶叶的热水来泡脚，多泡几次就不会有脚臭了，因为白酒有很强的菌作用。
泡脚养生的秘诀祛湿驱寒：加生姜如果湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。
但是孕妇一定要避免使用红花，可以在泡脚的时候孕妇选择艾叶会更有帮助，因为不仅可以促进睡眠，还有止血安胎的功效。
